好多人做完醫學美容之後,以為咁就搞掂曬,但其實療程後護理先係決定療程效果嘅關鍵！有研究指出做完療程只係完成咗一半,不同嘅高能量儀器之後嘅7-14日黃金修復期先係重中之重。如果術後護理做得唔好,唔單止會影響效果,仲可能會有副作用。有人例如做完激光療程會出粒粒，太乾，打結焦嘅結得唔好…今日就同大家分享完整嘅療程後護理攻略,幫你將療程效果最大化!
點解療程後護理咁重要？
無論你做嘅係激光、射頻、定係打針類療程,皮膚喺治療後都會處於一個比較脆弱嘅狀態,需要額外保護同修復。台灣有專欄就強調,術後7-14日係皮膚修復嘅黃金期,呢段時間嘅保養會直接影響療程效果同持久度
好多人覺得做完療程就會即刻變靚，雖然而家有唔少儀器做完即刻可以見到效果，但其實皮膚需要時間去修復同重建。例如做完HIFU或者射頻療程,膠原蛋白要1-3個月先會增生，緊緻效果先會慢慢顯現。而且有一啲儀器高強度，可以維持好耐嘅，傷害都會比較大！反而循序漸進嘅話，加埋護理做得好,效果可以維持更長時間;如果護理不當,就可能會令療程白做,甚至引發敏感、紅腫等問題。
無論你做嘅係激光、射頻、定係打針類療程,皮膚喺治療後都會處於一個比較脆弱嘅狀態,需要額外保護同修復。台灣有專欄就強調,術後7-14日係皮膚修復嘅黃金期,呢段時間嘅保養會直接影響療程效果同持久度。
好多人覺得做完療程就會即刻變靚，雖然而家有唔少儀器做完即刻可以見到效果，但其實皮膚需要時間去修復同重建。例如做完HIFU或者射頻療程,膠原蛋白要1-3個月先會增生，緊緻效果先會慢慢顯現。而且有一啲儀器高強度，可以維持好耐嘅，傷害都會比較大！反而循序漸進嘅話，加埋護理做得好,效果可以維持更長時間;如果護理不當,就可能會令療程白做,甚至引發敏感、紅腫等問題。
能量儀器後嘅首要任務:保濕保濕再保濕
做完醫學美容之後，皮膚會比平時乾好多，所以保濕係術後護理嘅最重要！療程後要選擇溫和、無添加香料同酒精嘅保濕產品,避免刺激受損皮膚。另外而家流行嘅例如外泌體，就係一個好好嘅修復精華，無論係療程前做好療程後做又好，都可以幫皮膚打好個底！
頭幾日嘅護膚routine要盡量簡化，唔好以為搽得多就會好得快。基本上只需要潔面、保濕精華、面霜三步曲就夠。如果皮膚真係好乾,可以用多層保濕精華打底,再搽面霜鎖住水分。有啲人會喺晚上用sleeping pack或者保濕面膜加強修復,呢個都係可以嘅。
記住要避開含有果酸、水楊酸、A酸、或者高濃度維他命C等刺激性成分嘅產品,呢啲成分會令皮膚更加敏感。最好用返啲含有外泌體、神經醯胺(Ceramide)、透明質酸、或者角鯊烷等溫和保濕成分嘅產品,幫助修復皮膚屏障。
防曬係術後護理嘅重中之重
做完高能量療程之後,皮膚對紫外線嘅抵抗力會大大減弱,所以防曬變得更加重要!專家建議術後至少要用SPF50 PA++++嘅防曬產品,而且最好選擇物理性防曬(含氧化鋅或二氧化鈦),因為化學性防曬可能會刺激皮膚。
即使留喺室內都要搽防曬,因為室內都有UVA嘅存在。如果要出街,除咗搽防曬之外,最好都戴埋帽同太陽眼鏡做物理防曬。記得每隔2-3個鐘就要補擦,特別係如果有出汗或者抹過面。
做完激光去斑或者煥膚類療程之後,防曬更加要做足,因為呢啲療程會令皮膚對紫外線特別敏感。如果唔做好防曬,好容易會出現反黑(色素沉澱)嘅情況,到時就前功盡廢喇!
療程後要避開嘅禁忌事項
做完醫學美容之後,有幾樣嘢係絕對要避免嘅!例如HIFU療程後3-5日內要避免高溫環境,包括焗桑拿、浸溫泉、用熱水洗面、或者做劇烈運動。
高溫會令皮膚血管擴張,增加紅腫同不適感,亦都會影響療程效果。所以呢段時間洗面記得用溫水甚至凍水,唔好用太熱嘅水。如果真係要運動,都係做啲輕度運動就算,避免大量流汗。
如果做嘅係打針類療程，術後24小時內唔好按摩或者大力搓注射位置,避免產品移位。有啲做深入嘅黃金微針，傷口未完全埋嘅時候，盡量唔好用生水洗面！同時都要避免做臉部按摩、facial、或者其他面部療程,等皮膚完全穩定落嚟先好再做其他treatment。
飲食方面都要注意,一個星期內要避免飲酒、食辛辣刺激嘅嘢,因為呢啲都會令血液循環加快,增加腫脹同瘀青嘅機會。多飲水、多食蔬菜水果、同埋含有膠原蛋白嘅食物(例如魚、雞、豆類),幫助皮膚修復。
唔同療程嘅特別護理重點
唔同類型嘅療程,術後護理嘅重點都會有少少唔同。如果你做嘅係激光或者光學療程(IPL/皮秒激光/脫毛激光),術後可能會有輕微結痂,記住千祈唔好用手揭,要俾佢自然脫落,唔係好容易會留疤或者色素沉澱。
如果做嘅係HIFU或者射頻緊膚,術後可能會有輕微腫脹或者肌肉酸痛嘅感覺,呢個係正常嘅,通常幾日後就會消退。呢段時間可以用冷敷幫助舒緩,但記住唔好用熱敷!
如果做嘅係化學煥膚或者果酸療程,術後皮膚可能會有脫皮嘅情況,呢個時候更加要加強保濕,俾皮膚自然代謝,唔好強行去角質。
如果係打針類療程,注射位置可能會有少少瘀青或者腫脹,可以用冰敷15-20分鐘幫助消腫,但唔好敷太耐。通常3-7日就會慢慢消退,如果超過一個星期都未好,就要返去搵醫生覆診。
點樣判斷反應係咪正常？
做完療程之後,皮膚出現輕微紅腫、溫熱、或者少少刺痛感都係正常嘅,通常幾個鐘到一兩日就會消退。不過如果出現以下情況,就要盡快搵醫生:
持續紅腫超過3日,而且越嚟越嚴重;出現嚴重痕癢、起水泡、或者滲液;注射位置出現硬塊或者明顯唔對稱;皮膚出現嚴重脫皮、結痂、或者疑似感染嘅情況。
呢啲都可能係過敏反應或者感染嘅徵兆,要及時處理先唔會留低後遺症。所以做完療程之後,記得保留診所嘅聯絡方式,有咩問題可以即時問返醫生。
護理產品點樣揀？
做完高強度嘅療程，護理最好用返醫生推薦嘅醫學級護膚品,因為呢啲產品成分比較溫和,而且針對啱啱做完高強度嘅皮膚設計。如果有做針劑，或者傷口嘅療程，就要更加小心！如果要自己揀產品,記得睇清楚成分表,避開香料、酒精、防腐劑等刺激性成分。
用含有維他命B3(煙酰胺)、外泌體嘅產品幫助修復,呢個成分比較溫和,而且有消炎同修復皮膚屏障嘅作用。另外,含有積雪草、洋甘菊、蘆薈等舒緩成分嘅產品都好適合術後使用。
如果做完激光療程,可以用含有生長因子(EGF)或者膠原蛋白嘅精華液,幫助加快皮膚修復。不過記住唔好亂試新產品,如果唔肯定某個產品適唔適合,最好問返醫生意見先。
長遠嚟講:建立良好生活習慣
除咗即時嘅療程後護理之外,長遠嚟講,建立良好嘅生活習慣都好重要。充足睡眠、均衡飲食、適量運動,都有助促進皮膚新陳代謝同修復。
記住唔好熬夜,因為夜晚11點到凌晨3點係皮膚修復嘅黃金時間。如果長期睡眠不足,就算做再多療程都會打折扣。飲食方面都要注意,少食煎炸辛辣嘅嘢,多食新鮮蔬菜水果同優質蛋白質。
另外,保持心情放鬆都好重要,因為壓力會影響荷爾蒙分泌,令皮膚變差。所以做完療程之後,唔好成日照鏡諗住「點解未見效」,俾多啲耐性同時間皮膚,自然會慢慢變靚!
療程後護理係一個需要耐心同堅持嘅過程,唔係做一兩日就算。只要跟足醫生美容師指示,配合適當嘅護膚同生活習慣,你就可以將療程效果發揮到最大,而且維持得更加持久!記住,美麗係需要投資時間同心機嘅,唔好因為懶惰而浪費咗個療程!